学拉丁舞的益处
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    时间:2020-02-05 11:28来源:未知 作者:admin 点击:

      拉丁舞介绍

      拉丁舞又名拉丁风情舞或自由社交舞,包含有伦巴、恰恰、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种,其中伦巴舞态柔美,舞步动作婀娜款摆,恰恰舞态富有动感,舞步摇曳多变,桑巴舞热情奔放,斗牛舞舞态豪放、步伐强悍振奋,以及牛仔舞步伐轻盈、节奏欢快。

      入门标准:只需要能够做到动作符合基本的运动规范,步伐准确、转度清晰、脚法正确、节奏清楚。

      拉丁舞对心理上的益处

      自尊:跳拉丁舞使别人对你刮目相看,使自己对自己有更深一层自我价值的发现。

      自信:很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历,它是美国十大恐惧之一,通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

      轻松的社交:舒适轻松的社交是个人四大需求之一,跳舞使你更善于人际关系,提高为人处事、公关社交的能力。

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