托福考试，要想申请到一个不错的院校，最好是能拿到100+的成绩，但是我们都知道，托福要考到100+并不容易，需要考生们在平时多训练的。那么如何能使自己的托福成绩达到100+水平?小微总结了五个具体的步骤，分享给大家，供大家参考！

　　1、首先，在以往托福考试中经常考到的话题作为我们专题的名称。

　　2、进行头脑风暴，思考此话题能与生活中哪些东西有关联性?有什么特点?代表了什么?等等针对于类似这样的问题进行思考而且能在5分钟内完成构思，并且在白纸上写下思考的要点。

　　这样的练习可以帮大家迅速打开思路，学会辩证的看待问题。这项练习主要是针对在今后的托福考试中，避免和考官面对面交流时出现反应慢、容易卡壳的问题。

　　3.通过前面的头脑风暴写下来的要点，然后用英语做简短的20到30分钟的演讲，在这个演讲的过程中可以帮助自己发现许多学习上的不足，才能及时进行弥补，提高自己的托福成绩。

　　4、通过选择适合自己的备考材料以及Economist, Newsweek, Encyclopedia，VOA等资料去做关于Addiction相关内容的泛读、精读、泛听、精听的工作，并且把里面好的观点、缜密的论述前提和论据以及好的用词造句和表达方式通通摘录下来。

　　5、为上面整理的资料写一份总结报告，在网上找一些不错的有关听力的资源库和学习方法，在总结是运用你摘录的观点、论据和好的英语表达方式，完成总结报告后进行背诵，对自己或身边朋友做一次正规的英文演讲。经过对自己的努力和严格要求备考2个月后，一定能在综合英语能力上有所突破。

　　如上是小微介绍的托福成绩达到100+的五个实践步骤，同学们在平时备考的时候可以适当的借鉴一下，也许会有很大的帮助。